童心迎亚运健身操分解动作
健身操舞蹈教学动作分解
保持动作4的姿势，吐气，同时尽量收紧腰腹部。回复到动作4的姿势，尽量向腰部方向抬起双腿，注意保持上半身笔直，两腿膝盖要并拢，运用腰腹部力量完成此动作。俯卧，以双手支撑上半身重量，两腿抬起并交替用脚尖敲打臀。
1、健美操动作分解动作
健美操动作分解动作 侧腰延伸 靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次左右。伸展部位：左右侧腰。转腰动作 坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。
2、健美操运动的基本动作分解
健美操运动的基本动作分解 1.胸部动作 .胸部动作 (1)含胸：指两肩内合，缩小胸腔。(2)展胸：指两肩外展，扩大胸腔。(3)移胸：指髋部固定。做胸左、右的水平移动。要求：练习时，收腹、立腰。含、展、移胸要达到。
3、健美操二级规定动作分解
背对站立，双手反向支撑低于臀部的高度;屈膝、屈肘，臀部下压，手臂朝后夹紧尽量不分开，同时上半身姿势不变;手臂用力推起身体还原。动作强度：重复至手臂后侧酸胀运动目的：针对手臂后侧，帮助消除“蝴蝶袖”有。
4、谁能给传一下梦之队健身操第八套11节分解动作
把梦之队第八套操的口令完整的传给你，供你学习之用。希望能够帮到你。
5、时光第七套健身操分解动作电水壶里面生锈了烧的水还能喝吗?_百度知 .
但铁壶锈掉时，就形成氧化铁，Fe2O3+6HCl=2FeCl3+3H2O,三价铁，不直接吸收；3，水壶锈中的成分还有磁性碳酸铜，人体摄入多了会出现恶心、呕吐的症状，严重者甚至会发生休克。4，电热水壶的加热棒的表面，一般是铜管表面。
6、鸡西市第三套行进有氧健身操晚操动作分解及要领
鸡西市第三套有氧健身操示范分解动作
7、春季中老年人健身操视频动作分解
健身祛病中老年人健身操在音乐伴奏下伸臂、耸肩、摆髋、跳踢，类似西方的迪斯科。动作舒展大方，做完一套操一般需30~40分钟。做操过程中，锻炼者不停地伸臂、屈腿、摆髋、耸肩。虽然运动强度不大，但运动量属中等以上，要。
8、时光一到十二节的分解动作
时光一到十二节的动作如下：第一节动作1：第一节动作2：第一节动作3：第二节动作1：第二节动作2：第二节动作3：健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有体育、舞蹈、音乐、
9、第五套佳木斯快乐舞步健身操第八至十二节动作分解
回答：我需要每一节的动作名称?