照常吃饭然后运动会瘦吗为什么　照常吃饭然后运动会瘦吗为什么不瘦

健身正常吃饭能瘦吗?

正常吃饭，但保持健身可以瘦下来。很多人健身后正常吃饭没有瘦是因为，健身之后消耗热量太多，他们立即吃饭，然后吃的比正常的多。久而久之，胃口被撑大了，饭量涨了，健身的瘦身效果就不明显了。

1、一天三餐都正常吃晚饭后运动能减肥吗

是不利于食物消化的时间长久以后，会慢慢转变成脂肪堆积在身体内造成肥胖，所以除了每天三餐吃好之后，一定要加强运动运动才有助于消耗能量，才不会变的肥胖。

2、饭后运动能减肥吗

不能。饭后不宜马上运动，吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。运动专家说，随着运动强度的递减，最佳的运动时间分别是饭后3小时、饭后2小时和饭后1小时。根据。

3、成长期三餐照常吃饭加上适量运动会胖吗

您好，很高兴回答您的问题。一般不会胖，除非本身是胖的体质或易胖体质。处于成长期的身体需要大量的营养来补充身体成长的需要，您照常吃饭加上适量运动也可能会瘦。但是人身体发育就是在成长期，您不要怕吃胖了，就是要多。

4、每天照常吃饭,晚上跑步跳绳能不能减肥?

首先来说，运动对减肥是有帮助的，运动时需要持续和循序渐进的。至于能不能减肥，和你之前的体重有一些关系，如果说之前每天照常吃饭，体重再长，跑步跳神就不一定能帮你减肥，更可能的是帮你保持体重。如果说，最近体重一直。

5、减肥 吃饭零食照常,晚上跑40分钟步,坚持会瘦吗?

不会瘦的，撑死也就是长不胖而已。本人也是减肥狂人，到目前为止试过最有效的方法就是节食，3天不吃饭，腰瘦了一大圈，但是脸色不好看后来就渐渐吃东西，但是晚饭基本就不吃，吃完每顿正餐后都不坐着休息，适当运动帮助。

6、不节食照常吃,但是增加运动,这样能减肥吗

具体看你运动消耗的热量跟运动消耗的热量哪个多了，如果消耗更多那肯定是能减肥的如果吃的热量更多那不仅不会减肥反而会增肥了

7、体型微胖,如果练肌肉,吃饭照常,那么体重是会增还是会减呢

会减少，照常吃饭跟不上你消耗的量，肯定会减少体重。运动还想增重的话要吃。一天最少5顿饭。

8、每天照常吃饭,饭量不变,每天以锻炼肌肉方式运动半小时,可以减肥吗?

可以但是运动时间短效果不太明显照这样需要很长时间不过别灰心加大运动量建议从事一段体力工作多吃粗茶淡饭禁止吃肉一来在社会上锻炼了自己坚强毅力二来帮自己减了肥这不是两全其美吗行动吧赶快行动 。

9、我一天只吃一顿饭,然后运动,这样能瘦么?

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。