什么的体育活动能取得较好的心理效果，运动安全与健康期末考试答案2023年
()的体育活动能取得较好心理效应？
（）的体育活动能取得较好心理效应？A。大强度 B。中等强度 C。低强度 D。游戏性 正确答案：B
1、什么的体育活动能取得较好的心理效应
小强度的体育活动能取得较好的心理效应。体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。
2、什么的体育活动能取得较好的心理效果
中等强度的体育活动能取得较好的心理效果。相关资料：身体活动强度指单位时间内身体活动的能耗水平或人体生理刺激的程度，分为绝对强度和相对强度。国际上通用的表示绝对轻度的单位是代谢量，相对强度属于身体强度的范畴，一般使用。
3、能取得最好心理效应的体育活动强度是
小强度的体育活动能取得较好的心理效应。体育活动是指中小学校为了鼓励学生多运动而安排的活动时间，简称“体活”。中等强度的体育活动能取得较好的心理效应。人体的最大吸氧量与心率之间存在着对应关系，体育锻炼的大、中、小。
4、()的体育活动能取得较好心理效应？
中等强度。目前，体育锻炼心理学的研究已经表明锻炼的强度极大地影响着锻炼的人的心理效应，伯格认为，有规律地从事中等强度(最大心率的60%~75%)活动的锻炼者，每次活动20~60min，有助于情绪的改善。
5、什么的体育活动能取得较好的心理效应
中等强度的体育活动能取得较好的心理效应。运动可以缓解释放压力，与体内腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为快乐因子，它能让人平静。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快。
6、什么的体育活动能取得较好的心理效应
中等强度的体育活动。中等强度的体育活动可以改善情绪，减少焦虑，让人精神焕发，充满活力，运动不会过于激烈，事后让人平静。
7、什么样的体育锻炼对心理会产生良好的促进
这可能与有氧运动能引起体内多种化学成分改变及大脑皮质情绪控制协调性增强有关。2让人更自信研究证据提示，肥胖者参加包括体育活动在内的减肥集训，能够对他们的自尊、自信及其他心理社会功能产生积极的影响。
8、《大学生心理健康》课上最受益的体育活动有哪些？
团体运动：能对心理健康的改善22.3%；骑自行车：能对心理健康的改善21.6%；有氧运动或健身房课程：能对心理健康的改善20.1%；跑步或慢跑：能对心理健康的改善19%；休闲运动：能对心理健康的改善18.9%。
9、体育锻炼有益于青少年心理健康
并在体育运动中，找到志趣相投的伙伴，给个体带来心理上的愉悦。 ③提高自信，完善自我。在体育锻炼和竞赛中，特别是参加个人擅长的运动项目，能在自身完成各种复杂动作的过程中，在与同伴默契配合中，在与对手斗智斗勇的拼搏中，在取得胜利的。