上体育课跑步会吐怎么办，跑完步就吐了怎么办

我上体育课连续两节 我吃不消 上完感觉头昏眼花 想吐 耳朵堵住 怎么办。

出现头晕眼花想吐的症状先就地休息一下，看症状是否缓解。如果缓解可以喝些温水回教室休息，如果症状没有减轻，那么立即去医院进行检查，看是否心率正常。你的情况说明身体较弱，平时要加强体育运动，如快步走，慢跑等运动来增强。

1、体育课跑完400米头晕，想吐，什么原因

不必担心，如果经过休息一会儿，喝点水，症状有所缓解，是属于正常的机体应激反应。身体将储存的能量在短时间提取出来而导致的，问题不大！如果是低血糖，当时不吃点含糖的东西，是无法自行缓解的，而且发作相当快，当时不处理，会导致。

2、体育课全速跑步出现头晕 眼黑 缺氧 呕吐 抽筋

回去先要活动下肌肉，否则会造成乳酸堆积，明天会更疼。喝点糖水，恢复下体力，平缓心跳、就好了。你以后要坚持运动，可以先从事一些慢跑等有氧耐力运动，把心肺功能调整好，再适当的加入力量训练，体质就会有所改观。纯手。

3、每次体育课长跑结束之后就想吐，牙痛，头痛是怎么回事，一直都是这样，短跑。

没什么，这只是你身体长时间没有大量运动，身体耐力不行，你下午有时间的话可以坚持慢跑，坚持一段时间，情况肯定有所改善的。

4、医生您好，女儿一上体育课跑步，就恶心吐，怎么办呢

这要看是在运动中还是在运动后出现的呕吐，要看运动量的大小，是一般运动还是剧烈运动所出现的症状。如果是运动初或听到体育课就会出现呕吐，这恐为心应性呕吐，心理素质的稳定和定力较差所产生的。如果是在体育课或剧烈的。

5、为什么每次体育课跑步过后都会头晕 有点想吐的感觉

你突破的话身体会有一种清凉的感觉。没突破但又快到临界点了身体就会很不适。头晕 想吐 肌肉酸痛 抽动。下次记住再没做好准备突破极限的情况下不要过量运动。想突破了。就做好准备 喝杯蛋白质 或者奶。去突破他 。你身体机能。

6、体育课剧烈运动后想吐

没关系的哦，楼主表怕。以后运动也注意一个运动量，循序渐进，不要一下子做太超出自己身体可接受的水平的运动，主要是强身健体安全第一。以后也多多运动一下，经常做做慢跑，身体就会适应的，以后出现想吐的感觉也会减少和。

7、体育课跑完步后头晕恶心难受，大概有半年多没跑过步了。

病情分析： 你应该是不经常参加运动，身体的耐受性差，1200米的长跑超过了你的极限承受，引起身体的一系列不适，如头晕恶心，胃肠不舒服。意见建议：你应该循序渐进参加体育运动，开始两三百米的慢跑，逐渐加大运动量，不能一下就超负荷的运动，

8、我的朋友体育课上跑吐了，我会怎么安慰她

送瓶水让她喝，守在她身旁，轻轻拍拍她后背（这样的动作需要人家愿意才行），无须太多的语言安慰。（请采纳）

9、我现在高二，在上体育课的时候，要测试跑步2000米，我跑了之后，整个人都衰。

这没什么 躲开是因为呕吐物 相信隔天清理干净后就没什问题了 但接下来的一天你最好表现出病殃殃的样子 让旁人深刻了解到你在生病 然后之后再有体育课或者课运动，一定要加强锻炼，以良好的形象告诉大家你的不舒服只是一时的。