体育委员热身运动名称，初中体育课上热身8个动作

体育课前热身运动的名称

侧压腿运动：左侧压腿躬身，左脚尖踮起半蹲，左手置于左脚膝盖部，右腿侧向伸直，右手至于右腿膝盖处下压右腿，完成后换右侧压腿躬身压左腿。扩胸运动：两腿自然站立，两手向前平伸握拳，然后屈臂扩胸向后，还原到两手向前平伸。

1、体育课田径训练系统哪家好

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2、体育课前热身运动的名称

扩胸运动、体转运动、腹背运动等。热身运动(Warm-up)又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动。

3、体育委员在刚上体育课时应该让同学们干什么？开始不是要先跑步吗？然后整。

腿部及胯部：弓步压腿 踝关节和腕关节：同步绕环活动 然后再做做一些变频率的高抬腿和原地小步跑即可。

4、体育课前热身运动的名称

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动

5、我是班上的体育委员，我不知道带操时准备活动的名称，求高人指点？

这个没有特别的规定 大体分为扩胸运动 振臂运动 辅背运动 活动手腕脚腕等几个大项

6、我是新体育委员，不懂体育课前的热身运动及其名称谁能教我？又该怎么喊。

我也是体育委员，热身一般都是老师喊，就算要你喊老师也会教你，你就喊，全体立正，向右看齐，向前看，然后报告人数就够了

7、我突然当选体育委员，明天就是体育课，我想问问初中体育有哪些预备活动。

集合整队 报数 清点人数，向老师报告人数热身跑2圈 做操：从头到脚依次是：头部运动、振臂运动、肩部运动、俯背加腰绕环运动、活动膝关节、弓步压腿、仆步压腿、活动手腕脚踝、这些就是体委课前要协助。

8、高中体育前热身运动 动作，名称，我是体育委员，带操动作名称都忘了，

头部 胸部 腰部 膝关节 踝关节 运动，主要是这几个部位的热身，然后，根据上课内容进行强调性热身，

9、关于体育委员喊操，一共好像有十几节，第一节是扩胸震背运动，其他几节叫。

1-2拍两臂胸前平屈后振，掌心向下，3-4拍两臂伸直打开，掌心向上，5-6拍两臂经体侧上举后振，掌心向前，6-8拍两臂垂下后振，掌心向后。4×8拍，要求：手臂伸直，注意每个节拍掌心方向，动作协调，适当用力。腰腹。

10、活动方案体育活动方案汇总

(今天，我们要学会一个很重要的体育动作——叫作蛙跳，首先我们要做一下准备活动) 做准备活动：请小朋友照老师这样做，边示范动作边念“伸伸手臂，摇摇头；扭扭腰来，蹲一蹲；踢踢小腿，跳一跳”，重复做个两遍。 (现在我们要学习蛙跳了。