体育生常见的腰伤，体育生腰部疼痛常见病
举重运动员有哪些常见的伤病？
最常见的就是腰伤，因为腰相当于杠杆最远端的地方，所受的力是最大的，自然最容易造成损伤。
1、运动腰伤怎么样治疗？
腰肌劳损 腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
2、作为体育生，在运动中最容易受伤的部位是哪里？
外力引起的突然撞击、大范围旋转、屈伸，可造成手部腕关节扭转挫伤。此外，包裹在手腕肌腱周围的腱鞘会因手腕反复高频运动而引起过度摩擦，导致肌腱和腱鞘本身炎性水肿，进而引起伴有运动障碍的手腕疼痛。第四 腰伤 在一些体育活。
3、乒乓球运动员训练过程中哪里容易受伤？为什么？
有肩伤和腰伤是很常见的。据统计，在各种损伤中，膝关节的损伤率占30%以上。比赛时膝关节始终处于半屈曲位置，关节周围的韧带处于紧张和牵引状态(如紧绷的橡皮筋)。如果膝关节在运动前没有进行适应性(或顺应性)训练，在。
4、练舞蹈腰伤是永久的吗
练舞蹈而产生的腰伤是否永久，主要取决于以下几个因素：伤势的严重程度：如果是轻微拉伤或劳损，通过及时治疗和恢复，大多可以完全康复。但如果是肌肉撕裂或椎间盘突出等更严重的伤势，可能会产生永久性伤害，需要长期康复和。
5、打篮球时闪了腰，可是很久也没好
闪腰后的头几天，腰部肌肉因受损易发生痉挛，组织出现充血、水肿。此时，最好卧床休息，卧位能使腰部放松。卧床休息时，必须睡木板等硬床，切忌睡弹簧床、钢丝床等软床。太松软的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反会加重，对。
6、体育生的臀部及左腰陪疼痛
腰伤是比较隐蔽而且非常致命的对于一个运动员来说。休养期间尽量避免对腰的大量刺激。可以选择一些小负荷的运动，慢慢的刺激。一点点的恢复。如果骨头没有问题。也可能是肌肉拉伤的比较严重。训练的时候不要再做关于腰的力量。
7、体育生腰伤肌肉拉伤快高考了怎么办
没有办法。因为肌肉拉伤是非常难治愈的，只能慢慢静养，一般快比赛或者考试前，都不会剧烈练习的，就是怕出现这种事情。
8、经常游泳，有哪些需要注意的运动伤害？
4。腰部损伤腰伤在蝶泳中较为常见，这与蝶泳对腰部运动范围广、强度高的技术要求有关，尤其是在用腰部屈伸来弥补力量不足的时候。过多的运动或者过多的运动都会造成这种伤害。另外，有腰椎间盘突出或脊柱损伤的游泳者更容易。
9、体育生带着伤病训练会不涨成绩吗？
肯定不会。体育生的伤病只要以腰伤（压杠铃）、四肢肌肉拉伤、以及扭伤为主，这些伤病，你受伤之后想要好，医生会建议你休息，但是休息代表着不能训练，不能训练代表着不涨成绩，所以休息是不可能的。所以预防很重要，而预防。