体育中考最快到了体力怕跟不上可以挂瓶吗，体育生力量不够

明天我就体育中考了！1000米！累啊 怎么办 给点建议！

最好不要这样吧首先要看你的身体状况决定了要是身体不允许的话最好请假(最坏打算，不要误会虽然我是男生但我还是知道点的)不知道你什么时候考试，看你说的应该是上午时段吧酸奶虽然是有助消化的，但并不是可以。

1、还有一周就体育中考了 这期间我应该注意些什么 还有怎样能提高自己的体。

只要你在前期训练中好好练习就行拉 千万别在考前几天突增训练强度，否则可能造成肌肉酸疼，韧带拉伤等损伤，那样就得不偿失了。对于耐力型的项目，这段时间每天保证一定的运动量就可以了，技术性的项目，倒是可以多加练习，

2、体育考试前两天如何饮食来恢复体力？谢谢。

可以吃体力回复药水 也可以等明天后就会补满了 如果是Q宠大乐斗的话 过一段时间会给你补一点的。而且每天还会送你一瓶小体力药水采纳哦

3、中考体育求助、

最好可以中速冲刺一段时间，当你感觉到非常疲乏，双腿完全没力气的时候，试着再冲一冲，等适应了这种感觉，中考时遇到身体反应也可以克服过去了。其实考试当天每个人的成绩都会有很大程度提高的，特别是800米，所以放轻松，一。

4、本人是中考学生 体育跑步在25.98秒左右 还有5天就考试 有什么办法迅 。

五天内很难！后程弱是因为你耐力差，建议你前两天到操场跑变速跑（直道全力冲刺，弯道慢跑放松），每次10--15圈，第三天开始慢跑放松，直到考试那天！如果平时你没有训练的话，这个量会出现肌肉酸痛，能坚持就完成5天任务，

5、现在都要进行中考体育训练了，我真的很累，很害怕，坚持不下来怎么办？我现。

中考体育的项目都是对一般同学的基本要求。一般都应该可以通过。你如果没有特殊情况应该也可以顺利完成。不要自己先气馁。做深呼吸，大声说鼓励自己的话。心理的积极暗示会有助于你的体力的发挥！相信你一定可以顺利。

6、下个星期2就要体育中考了 长跑挂定了， 跑前喝点什么东西能稍微快点？什 。

可以一起吃，但作用不大，没必要费那个钱，葡萄糖合算。切记红牛跑钱半小时前喝 喝完开始热身，热身一定要热开（至少出汗，小腿发热）。这两天早上 可以试着慢跑慢跑，增加肌肉能量不可能 但可以适应一些。（不能过量运动，

7、体育中考快到了，问些体育问题。

吸气的时候鼓肚子，吐气的时候瘪肚子。最后50米的时候，你内心要想着加速～这样就会轻松一点。可以喝红牛，吃巧克力。女生怕来例假可以吃一粒避孕药。但是真的不建议对身体不好。跑完之后不要马上坐下，少量补充葡萄糖水 。

8、下个星期一就要中考体育了，这两天打球打到脚都酸了，得去何快速恢复体力。

而且，碳水化合物和水分应该尽可能快地在训练后30分钟内补充上以便迅速恢复体力。是不是听起来不现实？在你举手相互祝贺的时候，就可以顺便拿起一瓶果汁或运动饮料。一旦选定一个适合你的食谱，就尽情享用这些食物吧 但这个。

9、中考体育跑800米体力不够怎么办 怎样增强体力

第三阶段，已经快要到终点了。你只要告诉自己：我能行，我还有200米就跑完了。然后提速跑就行了。宗旨是越快越好，但要在自己能承受的范围内。以上就是我为大家整理的 中考体育跑800米体力不够怎么办 。