体育生脚板痛，脚板疼痛看什么科最好

脚底板疼是怎么回事？脚底板疼痛是什么原因？

足部疾病如果患有某些足部疾病的话就会导致我们经常性的出现有脚掌疼痛的情况。常见的可以引起脚底板疼痛的疾病有很多，如跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤等，都是容易引起脚掌疼痛的常见病因。鞋子。

1、关于长跑后脚底板疼痛的问题

属于运动中的正常生理现象。（运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵。

2、本人是体育生、脚底患趾筋膜炎，两个月了、都没有好、走路都痛、怎么办。

脚底筋膜炎一般长时间的走路或者是站立的时候会引起疼痛的产生，尤其是在长时间的走路过程中，还穿了双鞋跟很硬的鞋就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎，平时要穿合适的鞋子，最好不要穿高跟鞋。可采用筋膜舒络。

3、跑步的时候脚底板痛

跑步脚掌有疼痛，可以考虑经常过多锻炼活动软骨、骨膜有磨损，软骨、骨膜属于软组织，损伤后一般都会出现疼痛、肿胀不适等症状，软组织再生能力弱，损伤自身是很难修复的，靠静养或擦些消炎止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是。

4、每次运动后脚底脚板就好疼

发生上述症状后，建议您先休息两天缓解症状，降低跑步锻炼强度，循序渐进的加强锻炼。可以采用包好的冰块冷敷脚底缓解疼痛，加快恢复速度。但是呢，如修养一周后症状仍未减轻，可考虑就医治疗。那么提醒我们热爱跑步的跑步者，尤其。

5、脚底板疼是怎么回事

脚底板疼痛还有可能是因为关节胀痛或是压痛导致的，但是无论是由于什么疾病导致的，那我们在发现脚底板疼痛症状的时候就一定要及时的进行治疗，如果是由于骨刺导致的中医外敷或者是七用局部的封闭治疗，口服消炎镇痛的药物也是可以。

6、每天都健身房都运动的，每天跑步五公里。今天晚上去运动上跑步机跑的。

脚踩地，产生拉伸，从而引发疼痛。 应对措施： 发生上述症状后，跑步者应先休息两天缓解症状，降低跑步锻炼强度，循序渐进的加强锻炼。 可以用包好的冰块冷敷脚底缓解疼痛，加快恢复速度。可做下图中的拉伸动作治疗 如修养一周后。

7、跑步后脚底板痛要怎么恢复

足底拉伸 牵拉的方法有很多种，最简单的就是一手抓住脚的前半部分，一手抓住脚后跟，双手向两边用力牵拉腱膜。足底肌肉练习 取一个装满冰水的塑料水瓶踩在脚下，来回滚动。也可以练习用脚趾卷毛巾和用脚趾捡玻璃球（或。

8、慢跑时脚板为什么会痛

长期不运动。体重过高。鞋子不合适。脚部受过损伤 不正确的跑步姿态导致脚部损伤。建议，购买合适的慢跑鞋，正确的跑步姿态，运动前后，对脚部进行放松运动。晚上用热水泡脚。如果还感觉不适建议去医院找大夫。

9、跑步后不久就会脚底板酸痛

首先，要排除你的脚掌没有隐性疾病。其次，你试一下改变脚落地的角度，是不是跑步时前脚掌在落地时太靠前了？跑步是要不断调整姿势的，多感受身体的小问题，它是在提示你，你的姿势不够正确。