体育生疲劳期是什么状态，体育生疲劳期成绩下降
我是体育生，训练了快几个月了，但成绩还是没有提高，这是怎么回事？
你现在应该是处于疲劳期，是由于大量训练，而造成的身体疲劳，但这是正常的，在疲劳期期间，成绩可能不长，甚至还有稍微下降现象，休息一段时间就可以过来，到那时候成绩会长很多的。
1、体育生疲劳期过后会涨成绩吗
在疲劳期期间，由于大量的训练可能导致身体疲劳，成绩可能会下降。然而，如果在这个时期内进行适当的休息和恢复训练，个体有可能会在之后的训练中取得更好的成绩。这种理论是“超量恢复”，即身体在经过一定强度的运动后，需要一。
2、体育生训练疲劳期问题
如果身体没什么异样的话，应该就是运动疲劳期了。运动疲劳期，休息一个时期就会改善，而且运动成绩会有提高。一般休息3天左右，这期间可以适当的做一些小运动量的调整活动。在饮食上，人们可在健身运动后多吃些碱性的食物，如。
3、体育生疲劳期
你现在的情况，可能有两个方面的原因：一是恢复不好——也就是疲劳积累；一是因为天气原因，疲劳加天热，会影响成绩的。运动训练应该遵循“超量恢复”的原则。什么是“超量恢复”你可以百度一下。通俗来讲，一次训练结束后。
4、我是体育生，听说训练有抵触期或者可以说是疲惫期是真的吗？我最近成绩在。
应该是身体的疲劳期，这种情况最好休息2天，可能是高强度训练导致的肌肉乳酸过多。
5、我是一名体育生，现在冬训成绩不好，浑身累，就感觉身体很紧，是疲劳期吗。
如果是你坚持锻炼的话，长时间你肯定会有一定的体重。
6、田径训练疲劳期！谁懂。
首先心态要摆正，疲劳每个人都会经过。吃得苦中苦，方为人上人。
7、体育生100米为什么越跑越慢，平时自己有在加练？
100米短跑属于极速跑，前段是人迅速出击的时候，到了后段人体消耗太大，只有足够爆发力的人才会越跑越快。
8、我是名练田径的体育生，现在出现疲劳期了，我该怎么样调整？
首先告诉你的教练你的状况，教练一般会根据你的状态调整你训练的量和强度，平时多注意休息可以多泡热水澡或热水泡脚出汗，多请队友带你按摩放松。饮食多吃一些含蛋白质的食物有条件的情况下买点复合维生素吃段时间。
9、我现在快17岁。是一名体育考生。以前100米最快12.1。现在怎么跑也跑不。
多锻炼大腿力量 深蹲什么的挺有用的 还有步子也很重要尽量拉大 脚的前半部分积极下压趴地得到更大的反作用力 还要拉开髋部分的韧带 你的成绩一般能上！我跑11秒多 原来也是12秒多 还跑过13秒很正常 疲劳期！