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有人说运动可以治疗糖尿病,真相是怎样的?

对于糖尿病患者来说，也离不开运动。如果对糖尿病患者仅仅是药物上的治疗，或者是饮食上的注意，那么它的效果是远远不够的。降低血糖，促进胰岛素发挥功能，帮助血糖控制。很多糖尿病患者会觉得，患病之前做运动可以提高抵抗力。

1、跑步或散步会对降血糖有帮助吗?为什么呢?

慢跑有一定的降低血糖功效，但要对于病况。假如自身归属于一型糖尿病人，由于高血糖和胰岛素不够相关，慢跑通常不可以造成血糖值减少。假如自身是有肥胖症的二型糖尿病，常常参与跑步等运动，可以耗费身体内的葡萄糖水，也有减肥。

2、健身操能降血糖吗

健身操能降血糖吗 健身操能降血糖吗 坚持跳健身操是可以降血糖的。运动是防治糖尿病的重要手段,这在医学界已经达成共识,是糖尿病治疗的五驾马车之一。但对于很多普通糖尿病患者而言,依然存在认识上的误区,未能充分。

3、餐后运动能不能降血糖?

糖尿病人的运动疗法是不可缺少的基础疗法之一，运动可以增加人的抵抗力，促进血液回圈，促进全身新陈代谢，还可以下降血糖。看到这里，有些糖尿病人可能有疑问了：饭后马上运动可以降血糖吗?运动需要坚持多长时间呢?糖尿病人的运。

4、运动为什么可以帮助降血糖?选有氧还是无氧?

严格的来说，无氧运动不但不会有效地降低血糖，还有可能导致糖尿病患者在运动的过程当中血糖升高。这是因为无氧运动的运动强度比较大，需要我们身体提供大量的能量，而在运动的过程当中，我们的心就会加快，呼吸也会变得很困难。

5、降糖最好的运动方式?

临床上没有最有效的降糖运动方式这一说法。一般来说，绝大多数有氧运动都可以辅助糖尿病患者降低血糖，比如慢跑、游泳以及骑单车等。绝大多数有氧运动可以提高人体的新陈代谢水平，促进人体内葡萄糖以及脂肪的消耗，同时改善。

6、如何锻炼更有利于降低血糖?

糖尿病人不适合空腹运动，因为空腹血糖为一天当中血糖水平最低的时侯，运动后血糖水平更低，有发生低血糖的风险，可诱发心脑血管意外，严重者可出现心肌梗死，甚至猝死。一般建议糖尿病患者餐后30分钟开始进行有氧运动，包括快走。

7、有人说运动是最好的“降糖药”,你怎么看?糖友如何科学合理运动

（4）运动可以提高糖尿病患者自身的体质、增强抵抗力、减少感染风险。（5）运动可以直接消耗葡萄糖。持续运动时，肝脏和肌肉内储存的糖原分解成葡萄糖，为运动提供能量，葡萄糖不断消耗，血糖逐渐下降，高血糖状态得到缓解，而。

8、快速降糖运动?

大多数糖尿病人是因为身体对胰岛素产生出现抵抗性，而导致胰岛素不能正常的分泌，所以身体的血糖不能够被肌肉以及各细胞充分吸收利用。而长期运动能够提高身体胰岛素的敏感性，从而提高胰岛分泌胰岛素的量，进而起到有效降血糖的效果。

9、有糖尿病的人究竟能不能做剧烈运动呢?

下面让我介绍几种比较适合糖尿病患者的运动！1.家务劳动 有人说家务活不是运动，这里说的家务活不是洗碗、洗衣服、做饭，而是养花、养菜、洗车、照顾孩子等，这些都有利于卡路里的消耗和降血糖。太极拳 尽管网上有言论。