什么时候不宜体育锻炼的，什么时候锻炼身体好　

何种情况下不宜进行体育锻炼？

此外，对于颈椎病术后患者，因恢复和愈合的基本条件之一是局部制动安定，故在术后3 个月内忌做颈部体操和练功，尤其是行颈椎植骨融合或人工关节植入后的患者；脊髓型或椎动脉型颈椎病患者的体育锻炼应循序渐进，不可勉强做。

1、不适合参加体育运动的有哪些情况？

5。饭后不宜立即进行剧烈运动。

2、体育锻炼前应该注意

空腹时不宜进行体育锻炼：长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。饭后不立即进行剧烈活动：饭后。

3、什么时候不应该运动

饭后不宜马上进行运动，通常认为饭后一个小时之内不适合进行体育运动，这是因为餐后血液大部分进入消化系统，此时如果剧烈运动会导致胃痛、胃痉挛，影响消化系统的运作，甚至还可能导致胃下垂。睡前 睡前1个小时建议不要进行。

4、不宜运动锻炼有那几个时间段

很多人有早晨起来空腹运动的习惯，如果运动的时候会出汗，那么这一类型的运动是不适合放在早晨，特别是空腹时进行的。长时间在这一时间段内进行需要一定体力支出的运动，反而是不利于消化系统的健康的。傍晚5点到7点身体协调。

5、什么情况下不宜进行体育锻炼

回以下情况下应避免运动或应减少运动量： ⑴血糖控制很差：过量的运动可能引起血糖的进一步升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒； ⑵较重的糖尿病大血管并发症：此时要严格选择好运动方式，并掌握好运动量，以避免血压升高以及脑。

6、生活中体育锻炼的禁忌

一次锻炼时间不宜过长，一般20~30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1~2次休息。另外，在体育锻炼以后，身体出汗是肯定的，这时候我们不要着急的去喝水，夏季锻炼出汗多，

7、什么时候不宜运动锻炼

晨雾中不宜运动锻炼，早晨树木经过一夜的呼吸运动和一夜的废气排放，空气特别脏含有各种细菌和尘埃，长期在晨雾中运动容易引起呼吸道疾病；空腹不宜晨跑，很多人认为早上起来后，身体糖分消耗殆尽，此时跑步最易减肥，但。

8、9。 ()时不宜进行体育锻炼 A。 早晨 B。 空腹 C。 下午 D。 晚上

所有的选择题 当你不知道答案的时候 就选B，别问我为什么，我是蒙的。B都是常用来被蒙的

9、怎样选择锻炼身体的最佳时间？在哪些气候条件下不宜去户外锻炼？

在有条件的时候，体育锻炼则宜选择上午9—— 10时和下午3——4时的时间，这时空气清洁度最好，可以保证呼吸新鲜空气，取得更好的健身效果。在哪些气候条件下不宜去户外锻炼？俗话说：“冬练三九”，“夏练三伏”，