体育动力性力量包括，静力性运动和动力性运动
如何发展力量素质？
速度力量锻炼，速度力量又称爆发力，它是在最短时间内发挥最大力量的能力。速度力量锻炼的特点是适当减少阻力（最大力量的60~70%），用最快的速度完成动作。如跳远、立定跳远的弹跳力。绝对力量锻炼，绝对力量的锻炼。
1、力量素质是指
各运动项目对速度力量的要求不同，速度力量包括起动力、爆发力、制动力。 起动力是指在最短时间内(0.15秒以内)最快地发挥出的肌肉力量。 爆发力是指在最短时间内(0.15秒以内)以最大的加速度克服一定阻力的能力。它是速度力量性项目提。
2、如何合理有效的进行运动技术练习？
1。动力性力量练习。肌肉收缩时肌纤维长度发生变化，同时产生张力克服外界阻力的力量练习，称动力性练习。体育锻炼中所从事的力量练习多数是属于动力性力量练习，如各种哑铃练习、举重等。动力性练习主要是通过不断增加运动负荷。
3、动力性力量
动力性练习组合：斜身仰卧起坐：20X3组 卧推 10X3组 双腿负重屈伸：20X3组 悬垂转体 10X3组 双臂负重上举：20X3组 50米加速跑3组 这一组动力性练习负荷小、中强度、非常适应中小学运动员发展力 量的训练，要求。
4、什么是静力性运动，什么是动力性运动，如何定义？
静力性运动：肌肉持续保持收缩或伸张状态。动力性运动：肌肉反复收缩伸张的动作。定义：根据肌肉收缩的形式，可将力量划分为【静力性力量】和动力性力量；根据力量和体重的关系，可分为【绝对力量】和相对力量；根据力量的表现，
5、简述在体育运动中加快人体环节转动的途径有哪些？
动力性力量练习法是指人体采用相对运动的动作形式进行力量素质的练习，主要由克制收缩形式(速度性克制收缩，力量性克制收缩和等动练习)，退让收缩形式的速度性退让收缩，力量性退让收缩练习；超等长收缩形式的速度性超等长收缩，力量性超等长收缩。
6、动力性力量性训练比较安全，用于什么训练
动力性力量性训练比较安全，用于竞技体育训练、健身锻炼。竞技体育训练：动力性和力量性训练可以帮助运动员提高爆发力和肌肉力量，提高竞技体育的成绩。健身锻炼：动力性和力量性训练也适用于健身锻炼，可以帮助锻炼者增加。
7、肌肉力量包括哪些啊？
肌肉力量包括哪些啊？我们高中体育教科书上说：肌肉力量包括最大力量、爆发力和耐力三种。但我在其他资料书上看到的，里面说什么有速度力量、相对力量、静力性力量、动力性力量、绝对力量、晕了
8、体育锻炼的动机培养包括哪四个方面
分为内部动机和外部动机，直接动机和间接动机。体育学习的动机是直接或间接促使学生参与体育活动、进行体育锻炼的一种内部动力，是学生渴望通过体育了解身体、发展身体、愉悦个人精神需要的流露。体育作为人类文明的产物。是人类这。
9、运动能力包括哪些
发展速度素质主要借助于提高一般身体素质，特别是肌肉的力量与弹性，动作的协调性，发展耐力和柔韧性等。耐力是指有机体长时间持续工作的能力，也可以看作是对抗疲劳的能力。耐力素质包括一般耐力和专门耐力。一般耐力是指小强度。