体育生爆发吃什么粉，比赛前吃什么提高爆发力

体育生喝蛋白质粉有什么用，体育生吃什么蛋白质粉好

体育生吃蛋白质粉是有用的，因为蛋白质粉具有增加肌肉的力量，在运动锻炼的时候增加耐力的作用，且蛋白质粉具有增肌和提高体能的作用，所以比较适合体育生吃，而且蛋白质这种营养成分还具有增强免疫力的作用，体育生吃了不容易。

1、体育生喝三件特蛋白粉有什么效果以及帮助？

体育生比赛或者运动，需要肌肉提供力量，然而肌肉合成需要蛋白质，蛋白粉就是直接提供蛋白质的食品，既能补充肌肉营养，还能促进训练后恢复

2、体育生喝蛋白粉好，还是肌酸好？

如果两个要选一个的话，我建议选肌酸！肌酸：提高力量和爆发力蛋白粉：更好的增长肌肉至于效果还是肌酸好，因为这个东西在食物中太少了！主要还是靠训练，这仅仅起到了辅助作用！一般这玩意在健身房里有卖的、

3、动能加冲级者耐力型和爆发型主要成分

纯肌酸粉。动能加纯肌酸粉体育生训练提高力量爆发耐力一水肌酸运动饮料粉，动能加冲击者属于功能性饮料的主要成分是牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素PP、维生素B维生素B1葡萄糖、电解质。

4、体育生吃蛋白粉能涨成绩吗 能提升弹跳吗？

首先，蛋白粉的主要作用是提供蛋白质，而蛋白质是身体许多重要功能所必需的，包括肌肉修复和增长。对于进行高强度训练的体育生来说，蛋白粉可以作为一种方便且营养丰富的蛋白质来源。然而，要记住的是，蛋白质并不是万能的，

5、体育生买增肌粉用什么好 运动量很大，能快速补充能量的

ps：摄入蛋白质是因为你的肌肉在运动中被破坏，蛋白质是修复它的原材料，所以需要吃蛋白质，碳水是你肌肉工作时消耗的养料，所以也需要吃。4，蛋白粉和增肌粉，都只是一种食物补剂，和你吃鸡胸肉、吃牛肉、猪肉（都是蛋白。

6、高三田径体育生适合健身类的蛋白粉或者乳清蛋白吗？

高山田径体育生还在长身体吧，这时候必要的营养是不可少的，适合健身类的蛋白粉或乳清蛋白吗？应该是适合的，但是作为补剂就可以不要吃太多

7、肌酸粉对体育生的帮助大吗

肌酸作为一种运动营养补剂，可以非常有效地提高肌肉力量和肌体的耐久力及提高运动成绩。尽管有些人对它有些非议，但只要对它的机理、属性及服用时的注意事项进行分析、探讨和研究，就会得出一些有益的结论。首先我们应该明确，

8、我是一个体育生，能不能吃蛋白粉

必须吃，不要听外行和楼上那不懂的傻子说的。体育生跑完强度和力量后，肌肉会特别疲劳需要补充，蛋白粉是必须的，不要和肌酸先，蛋白粉真的很重要，不要空腹喝

9、我高三体育生，专项200米，体型偏胖，想在平时训练的时候吃点补品，提高。

要吃好，多吃奶酪、海鲜、麦片之类的。多吃一些含丰富维生素的水果蔬菜，饮食应以清淡而不失营养为原则。饮食少吃油腻的食物，尽量多喝白开水，多吃青菜，还有多吃些蛋白质含量高的食物最好是蛋白粉。体育生饮食建议 。