每天吃饭不运动会胖吗

只吃米饭而且不运动会不会长胖?怎样控制主食?

只吃米饭不运动还是会长胖的，因为米饭中含有大量的淀粉，淀粉人体热量的主要来源，1碗米饭含有热量145大卡，这些热量需要运动40分钟才能消耗掉。米饭的营养成分主要来源于胚芽胚乳，米饭中的营养其实就是碳水化合物，这些碳水化合。

1、只吃米饭而且不运动会不会长胖?为什么?

只吃米饭而且不运动会不会长胖？为什么？如果是吃的适量的话是不会发胖的,但是如果吃得的多也是容易变胖的,因为米饭里面含有很多的淀粉,吃多了很容易造成脂肪的堆积,导致长胖 米饭是当今在日常生活中大家的正餐之一，米饭的。

2、从来不会饭后运动,会不会发胖?

会

3、只吃米饭不运动的情况下,到底会不会长胖呢?

如果我们午餐吃得最多，晚餐就会吃得更少。如果我们一日三餐都正常吃主食，就不应该发胖.据我所知，吃胖的人吃太多零食.南方没人会把米饭当零食。相信我，作为一个南方人，我会觉得几天不吃主食，就只吃面和粉。

4、偶尔一天暴饮暴食也没运动会胖吗

会，肥胖是长期食用高热量食物所导致的 1饮食没规律是导致胖的其中一个原因。 2当然，吃东西多，睡觉多 是很自然会长胖的。 3吃快餐，这个没有直接的原因，只是要看你的吃饭时间了 。

5、我每天吃饭时摄入很多蛋白质 不锻炼是不是会变成肥肉?

是有这种可能的，人每天摄入很多蛋白质，这是人体必须的，但过多人体吸收不了了，就会慢慢一点点积累，最终对身休造成一定伤害，所以人每天都要锻炼，一方可消耗掉多余的脂肪，一方面增加机体免疫力，对身体是极大好处的 。

6、只吃不运动会长胖吗

当然会长胖啦、你想想看、你一天闷在家里、没有运动、就不会加快新陈代谢、而且身体的热量没有机会排出，而且喝肠清茶也不是很好、运动最好、我劝你有时间多做运动、不仅能减肥、还可以有美容的功效哦。

7、经常不运动,会导致身体发胖吗?

就是最好的方式就是要多运动，这样不仅不容易发胖，而且对我们的身体都是会有很好的影响，所以我觉得每天都要运动，就可以让我们身体保持健康，而且对我们以后的身心健康都是有很大的帮助，所以我觉得平时还是要保持多运动。

8、我今天一天吃了一千大卡的东西,不想运动了,会胖么?

会的，如果不运动而吃这么多的食物，消化后会产生很高脂肪，从而导致肥胖，尤其是在晚上，所以吃完后不要马上做。

9、也不运动,吃饱就在家睡,玩,宅在家里,这样会发胖吗?本人目前属于那种.

当然会发胖呀，因为你不运动，你的脂肪就没有办法消耗，它就会变成你身体上的脂肪。所以说你就，变胖了。