为什么练体育要禁欲，体育比赛之前可以洗澡吗
体育生为什么要禁欲？
中国国家体育总局科研所研究员刘丹认为，在获得身心满足后酣然入睡，对运动员养精蓄锐有益：“足球比赛需要创造力，心理压力过大会影响球员的发挥，训练期间适当的性生活，可以帮助他们减压。”所以说体育生禁欲是一个误区。
1、健身期间为什么要禁欲
健身期间为什么要禁欲1最主要的原因是，锻炼会消耗掉大量的睾酮，训练过后我们自身的睾酮水平是最低的，肌肉处于一个分解的过程，特别是健身后90分钟肌肉分解达到最高峰！顺便要说下，乳清蛋白在健身后30分钟内摄取迅速吸收。
2、健身要禁欲吗
一种观点认为健身不需要禁欲。一些健身者可能会担心性生活会影响他们的训练效果，例如，担心性行为会导致睾酮下降，影响肌肉生长。然而，研究表明，性行为导致的睾酮素波动在长期内并不会对健身效果产生本质上的负面影响^[1]^。
3、拳击手比赛前为什么要禁欲？
可以让拳手焦虑，增加进攻性。以前的观点认为，赛前不禁欲会让拳手腿软，著名电影洛奇中就又这个桥段，不过经过现代科技的研究，赛前运动员进行ML可以提高第二天的激素水平，拥有更强的力量，这个测试是找了克里斯伯德做的测试。
4、健身需要禁欲吗
健身需要禁欲吗不要。但是需适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。养成良好的饮食和作息习惯。早睡。
5、练肌肉为什么要禁欲？
锻炼肌肉需要禁欲，其实最主要的原因是我们在锻炼过程中会消耗掉大量的睾酮，这个激素在训练过后自身的睾酮水平是最低的，肌肉处于一个分解的过程，特别是在健身之后90分钟，肌肉的分解达到最高峰，要是在训练之后立即又去让。
6、体育考试前需要禁欲吗？
需要的，会让人精神更加饱满，注意力更加集中，更容易获得好成绩
7、健身要禁欲吗？
健身一般不需要禁欲。肾是主骨藏精之器；并还认为“精血同源”。所以说精血充足之人，自然身体强壮、肌肉结实。至于通过完全禁性欲来健身，可能要因人制宜。也没有太明确的说法。
8、禁欲的禁欲争议
原因当然是担心比赛期间，性行为会消耗他们的精力，造成体力透支。当然，此前乌克兰队的教练曾试图改变这种冷酷无情的禁令，将它作为一种用来激励队员的奖赏：好好打，闯入半决赛，你们就可以……还有其他的一些体育运动——如。
9、运动员赛前都会禁欲吗？
做爱还能对人的心理产生积极影响。体育比赛使运动员保持紧张状态，但过分紧张则会影响发挥。而研究表明，比赛前做爱能缓解紧张情绪，还有助于运动员睡个好觉。总之，如果运动员有赛前禁欲静心的习惯，那可以暂时不与爱人温存，