为什么体育锻炼能减肥，体育锻炼能够促进哪三方面健康
为什么运动可以减肥？
瑜伽是通过呼吸和运动调整人体，使人体的气血通畅达到减肥效果，还可以调节人体内分泌系统。
1、运动减肥有哪些好处
肌肉的运动，使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦；另一方面，多余的糖被消耗而不能转化为脂肪，减少了脂肪的形成。改善心血管系统 运动有助于改善心肌代谢，提高心肌工作能力，心收缩力加强，
2、为什么说体育锻炼是减肥的好方法？
运动能减肥是由于通过运动可以消耗身体内的热量以及脂肪，使得消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的。热量主要来源于食物中糖分以及脂肪，而肌肉的运动需要通过燃烧脂肪和糖来进行能源的提供，所以运动过程中会充。
3、体育锻炼能够减肥的主要原因是( )A。增加蛋白质的消耗B。降低人体对糖的。
偏食、缺乏体育锻炼等。青少年应该多参加适当的体育活动，同时正常合理的饮食，这样既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康，因此，体育锻炼能够减肥的主要原因是增加脂肪的消耗，起到减肥效果。故选：C。
4、为什么有的人参加体育锻炼后，体重会暂时减轻？
也有一些开始系统地参加体育活动的人，体重可能在，一个短时期内有所下降。这主要是由于新陈代谢的增强，体内一部分水分和脂肪被消耗的缘故，如果继续锻炼下去，由于锻炼对身体起着良好的作用，肌肉发达，体重便会有所增加，
5、运动消耗脂肪的原理
运动消耗脂肪的原理1 运动减肥的原理 运动调节神经与内分泌正常人能保持比较稳定的体重的原因是：在神经系统和内分泌系统的调节下，合成与分解代谢相对平衡。而肥胖者的这种调节功能不健全，发生了代谢紊乱，合成代谢远远。
6、为什么运动可以减肥呢
为什么运动可以减肥呢1我们要知道，人之所以会变胖，就是因为平时饮食当中的糖及蛋白质摄入量过多，从而转化为脂肪，而当我们适量的运动时，可以增加人体对糖及蛋白质的利用，减少了脂肪的形成，阻止多余的糖转化为脂肪，肌。
7、运动锻炼比节食锻炼更能减肥，这是为什么？
对于运动锻炼来说，它更容易促进我们的新陈代谢能力，从而有助于我们减肥。但是相反，如果说我们选择节食锻炼的话，不仅会拖垮自己的身体，而且还会打乱自己的新陈代谢能力，让自己不能够很好的去消耗自己的脂肪，从而堆积更多的。
8、运动对减肥有哪些作用？
减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，可以减少你过早进入衰老期的危险。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力。
9、为什么运动可以减肥？
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