节食吃完东西不运动会瘦吗　节食吃完东西不运动会瘦吗

光靠节食不运动能瘦下来吗?

光靠节食减肥是能瘦下来,有很大的弊端一旦恢复正常饮食会很快反弹,可能还会比以前更胖,建议营养均衡,加上适量运动 健康 瘦身! 能瘦下来。节食可以短暂的快速达到减肥的效果。但是瘦的都是体内水分和肌肉。一旦恢复正常饮食,体重也会很快。

1、光靠节食不运动能瘦下来吗?

因为节食完全是靠饿瘦的，刚开始是透支体内储存的物质来维持机体的运转，也就是瘦的都是体内水分和肌肉，当你节食一段时间以后，身体透支的物质会越来越少，这个时候身体就会降低代谢来维持机体的运转，也就是体重暂时不掉秤。

2、少吃但是不锻炼,能瘦吗?

答曰：真的会瘦。少吃到一定程度就约等于不吃了，那营养的吸收肯定是少的，能不瘦吗？但是要防止营养不良情况的出现呀。因此真的不建议采用这种方式减肥。依据媒体的数据统计，我国目前超重肥胖的人日益增多，据说已经已经超。

3、只节食不运动,真的可以减肥吗?

那我们减肥的效果并不会非常的明显。而且长久以后对身体还会造成严重的损伤，因此建议大家应该正确认识到减肥以及健康的重要性。人身体当中水分的含量占有很大的比例，所以说在我们节食的过程当中，由于身体摄入的食物较少，所。

4、节食不运动会瘦吗?

这个，没多大用吧！节食消耗的是肝糖原，只有肝糖原被消耗完才会开始消耗脂肪。但你吃饭最先补充脂肪！

5、只控制饮食不运动能瘦吗

答案是可以（掉秤）的。但是，你很容易进入体重反复波动的痛苦状态，专业地说叫做“周期性体重”，或者“溜溜球效应”。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一心理学副教授对节食减肥的人进行了长达一年追踪。最后发现，只节食不。

6、不运动只依靠控制饮食能达到减肥的效果吗?

摄入不够会带来很多隐患。 第二,消耗热量反而减少了!如果仅控制饮食,为了使身体不感到乏力,身体可能会较少热量消耗。刚才所说的我们一天消耗热量有两种:基础代谢消耗和运动消耗。过去我们的身体每天能基础代谢的热量值,节食少运动减肥会。

7、少吃不动真的能减肥吗?

不动，身体消耗的能量就会减少。这样一来，想减体重就更困难了。因此，少吃可以减肥，不动，不利于身体健康。但是，少吃减肥并不是科学的减肥方法。少吃，身体摄入的营养就会减少。这样一来，身体就会处于营养不良的状态。这。

8、我在减肥。只少吃,不运动,会不会瘦下来?

不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。另外合理的科学方法也是很重要的，要运动和。

9、每天靠节食减肥而不运动,持续两个月大约能瘦多少斤?

节食减肥的同时也要做一些适量的运动，因为过度节食减肥会引起肌肉松散，出现肌无力的症状，他们这些减肥人群不能够从食物中得到他们所需的营养，就会导致他们的抵抗力下降，容易受到疾病的侵袭。适当的运动锻炼不仅可以增加他们的。