每天按时吃三餐但不经常运动会胖吗

不吃零食 只吃三餐【清淡的】 但是没有运动 会胖吗?

摄入量和日常消耗相比，过剩就会胖，如你所说，清淡的三餐，基本不会导致发胖的。但是，生命在于运动，多动才更健康！

5、一天三餐正常吃会胖吗

不会，一日三餐是用来维持你基本营养的。而且你以蔬菜为主，不会胖啦

6、一日三餐都按时吃会胖吗

引起发胖的原因主要就是由于吃进去的热量超过了身体正常代谢需要的，少数情况与内分泌失调有关。平时一定还要多吃青菜，苹果之类的，最好是晚上少吃一些主食就会更好。若想体重理想必须得一日三餐按时吃，每餐以七八分饱为宜。

7、每天吃够基础代谢又不怎么运动会胖吗?

如果你严格按这个基础代谢率来考虑食物的热量，表面上是达不到这个值的。最主要的原因，你对食物的吸收利用率并非100%。可实际上大多数人照着这办法来吃，都吃胖了，甚至包括一些有运动习惯的人。根据BBC的调查，问题出在。

8、正常的一日三餐会造成肥胖吗?为什么好多人要节食减肥呢?

正常的一日三餐是不会肥胖的，但是三餐要稳定，要定量。合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。食量不可过多，也不宜太少，需要注意的是，计算食物的热能与份量时要了解生熟有别。比如，熟鸡的重量只有生鸡的80%，

9、只吃米饭而且不运动会不会长胖?

如果我们每天能保持足够的有针对性的运动，即使是大雨大肉也不会发胖，因为本人是从事体力方面的工作，所以每天的胆量不少，每顿都吃3-4碗米饭，还有少许肉食。我1.75M身高，体重135，我觉得还是标准的。所以我认为一个人。

1吃得多会胖不。不运动,经常做会不会胖。

饮食要均衡规律，运动完不要马上吃东西，要不达不到理想效果，反而容易胖，因人而异，有的人会吃，但是吸收不好也不容易胖啊，还有时期也很重要，少年时期，长身体的时候，要注重营养摄入，为以后打下基础 。