做剧烈运动会诱发腰突嘛　做剧烈运动会诱发腰突嘛

跑步减肥患上腰突症尤其是胖人多见,为什么?

医生指出，许多腰椎间盘突出症患者是在跑步、打球等体育运动中发生腰部损伤引起的。腰椎间盘有缓冲暴力、减轻震荡的作用，由于饱受体重、肌肉和韧带张力的影响和挤压，跑步时易加速腰椎间盘（纤维环、髓核、软骨板）发生退行性改。

1、跑步会引起腰椎间盘突出吗

如果没有激烈的腰部动作扭伤腰部是不会的，

2、得了腰间盘突出,可以进行剧烈运动吗?需要注意什么?

腰间盘突出成长不可以剧烈运动，很可能会导致患者出现腰疼的情况变得越来越严重，还可能会使腰间盘突出的部位受到损伤。患有腰间盘突出以后最好以卧床休息为主，在睡觉的时候也尽量选择硬板床，这样能够增强腰部力量，使疾病。

3、有腰椎间盘膨出的可以剧烈运动吗?

不能，剧烈运动，很有可能会导致腰部受力增加，会引起病情加重的，像打篮球，排球，羽毛球这些运动都不可以做。平常可以多点游泳，做一下拱桥运动，飞燕运动，打太极拳或者通过慢跑，有利于放松周围的肌肉，锻炼周围的肌肉力量。

4、高强度反复剧烈运动是否会导致腰椎间盘突出

俯卧撑按道理不算是腰部激烈运动，主要是手臂运动，但会对腰肌有所牵拉和刺激您的腰椎间盘膨出，一般不会损失腰肌才对，您这病有可能主要还是腰椎间盘膨出引起的症状，您可以痛得厉害或晚上搞一些热毛巾或热水袋敷一下试试。

5、跑步对腰间盘突出有好处吗?能不能跑步?

能够消除腰椎间盘突出而带来的无菌性的炎症，通过跑步能够有效增强腰背部的肌肉力量。因为在摆臂和迈步的过程中,腰背部的肌肉也是参与到其中的,此时通过持续的跑步就能够对其进行锻炼，可以缓解腰椎间盘突出的相关症状。

6、引发腰突的因素是什么?

外伤及积累劳损是引起腰椎间盘突出的重要原因。腰椎虽生理前凸，椎间盘后薄前厚，人们在弯腰时，髓核向后方移动而产生反抗性弹力，其弹力的大小与负重压力的大小成正比。如负重压力过大，纤维环的退变及本身已有的缺陷，髓核。

7、打篮球会使腰间盘突出者瘫痪吗

腰间盘突出症病因之一是腰部肌肉的损伤。打篮球进行剧烈的活动可能会导致腰部肌肉的损伤加重腰突症。

8、特别爱剧烈运动的腰椎间盘突出患者是不是只有手术才能康复?

正常情况下是这样的，因为剧烈运动而导致的腰间盘突出，很有可能是不可逆的，也就是说如果不通过手术的话，是没有其他方法可以帮助我们治疗腰间盘突出的，不过我们不用担心的是这种手术一般情况下是一种非常小的手术，只。

9、腰间盘突出是怎么引起的?怎么办好呢?

中央型突出常引起双侧坐骨神经疼。腰椎间盘突出症状是，感觉及麻木异常。腰间盘突出后造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫，是神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血、缺氧，而使腿部出现疼痛、麻木，还有的会引起下肢发冷。