吃完饭运动会发胖吗　吃完饭运动会发胖吗为什么

一顿饭吃多了,出去跑步,把多出来的热量消耗掉,会长胖吗?

理论上不会。减肥实际上就是每日热量摄入低于每日热量消耗，也就是只要保证一个较长时间内（比如一个月）每日的摄入热量低于每日热量支出，就不会长胖。但是针对一顿饭这样一个较小的评价的尺度，并不科学。比如一餐饭如果。

1、吃的多,然后运动会胖吗?

吃完饭最好是休息30分钟在做运动,休息一下再运动不仅对减肥有帮助对身体也有好处!要休息一会，然后在简单的动一动，千万不要做剧烈运动。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以。

2、饭后运动能减肥吗

不能。饭后不宜马上运动，吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。运动专家说，随着运动强度的递减，最佳的运动时间分别是饭后3小时、饭后2小时和饭后1小时。根据。

3、如果吃完饭后半个小时之内走步出汗了还会胖么?

不一定会胖，一般来说这个习惯是有利于阻止长胖的，主要看当天摄入的热量和消耗的热量，比如说你吃了五六个汉堡，那么即使走了半小时出了汗，总体来说你还是增加了热量，多余的热量会转化为脂肪，即长胖，如果一餐就吃到。

4、我今天这样饮食加运动会胖吗?对于女生的话

我觉得你这样吃不会胖，会越来越瘦的，因为你把运动也加上了吗？你的饮食挺清淡的，基本上没有什么肉都是属于饿低脂低油低糖的，嗯，我觉得你现在的这种运动方式非常好，然后一定要保持注意会越来越瘦的。 那一定要坚持。

5、晚上锻炼完了吃完饭是不是容易发胖呢?

一：锻炼后吃饭不易发胖。二：刚进行完锻炼，身体消耗了大量的能量。锻炼后半个小时到一个小时内用餐，可以及时的补充身体所需的营养成分。使身体得到较好的吸收，促进消化，不易使身体发胖。三：锻炼后不能立即吃饭，立即。

6、吃完饭做举重会不会引起肥胖

不会的，但是饭后最好至少半小时以后才能运动，否则会导致胃部供血不足造成消化不良，胃痛等后果，希望回答能

7、饭后这样做会让你迅速发胖

饭后这样做会让你迅速发胖1 饭后吃水果 在日常生活中，很多人都有饭后吃水果的习惯，其实这种做法并不科学。因为食物进入胃内需经过1~2个小时消化，才能缓慢排空。若饭后立即吃水果，就会被先期吃进的食物阻滞在胃内。

8、吃完饭后马上运动会胖吗?

吃完饭后马上运动会让胃下垂。要运动的话是需要吃晚饭休息半小时在运动。可能会很重要的吧。减肥主要就是了解自己是怎样的一个体质可参考（稼瑾红shou身笔记）。

9、下午吃的很饱.晚上运动半个 小时会胖吗?

下午吃的很饱，肯定身体会长胖。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身。