无氧运动会变得越来越胖　无氧运动会变得越来越胖嘛

锻炼无氧体重会增加吗

练无氧体重增加不是说你脂肪增加了胖了，是因为肌肉比脂肪重，练无氧又在多餐的情况下是会长肌肉的，练无氧会让你的 肌肉纤维变得更粗，看起来也更壮。所以当你开始通过力量训练改变你的身体结构增加肌肉密度、减轻体重时，

1、无氧运动做了一个月让腿变粗了怎么办

无氧运动一个月后腿变粗，可能是因为：运动后不注意拉伸，使肌肉一直处于紧张紧绷的状态。因为运动后饥饿度增强，能量摄入过多，所以不瘦反胖。无氧运动强度不够，时间不够。最常见的无氧运动包括慢跑／游泳，最好坚持30分钟。

2、为什么我每次做无氧运动都会体重增加?

无氧运动就是为了锻炼肌肉，肌肉饱满了，体重自然就涨起来了。运动后体重还是增加并非是无氧运动做多少的问题，而是你每天的热量摄入总量仍然大于你每天的运动消耗总量的原因，所以你想减肥就要通过控制热量摄入和增加运动量来实现。

3、无氧运动脸会胖吗 每天做无氧运动能瘦吗

1 无氧运动脸会胖吗 通常是不会导致你脸变胖的，但是也存在变胖的可能，那么就是因为无氧运动的强度过大，而身体无法适应，那么会导致皮质醇升高，这是会导致你的脂肪增加的原因。2 每天做无氧运动能瘦吗 无氧。

4、为什么运动了反而胖了 运动减肥怎么还胖了

高强度的运动是不会消耗脂肪的，尤其是一些无氧运动，无氧运动后的代谢产物是乳酸，这些乳酸大部分都会分解成水和二氧化碳，少部分合成肝糖原，还有少量乳酸会代谢成为脂肪，时间长了就会造成体内脂肪堆积，从而导致身体发胖。

5、无氧运动会增胖吗?

那要看你的饮食状况 其实无氧也是一个消耗锻炼 也能消耗一定量的脂肪 但是较之有氧运动少 而你在锻炼完 因为能量确实 有很大的饥饿感 使你的食欲增加了 这就其到了增重目的 但是锻炼完你仍然吃的少 那还是那么回事 。

6、无氧运动会使腿越来越粗吗?

无氧运动会越来越粗。你首先要分辨出来你腿粗是肌肉还是脂肪。脂肪的话做有氧运动慢慢就细了。肌肉就没办法了。望采纳

7、运动一段时间了,为什么感觉自己反而越来越胖呢?

如果你想要变得苗条，可以在进行无氧运动后给自己进行适当的按摩，并且调整有氧运动的占比，多多进行有氧运动，尽量少进行无氧运动。第二点：不控制饮食 开始运动以后，我们反而发胖了，这到底是为什么？这可能是因为我们没有。

8、每天有氧无氧运动,每天一个小时,一个月反而变重了,195现在200斤了,这.

或者你可以试试慢跑减肥，每天一小时的话慢跑配速在7左右，距离大概10公里可以消耗800左右的热量，坚持一个月你看看，不掉10斤肉就怪了。所以你说的有氧无氧运动没用，你实在跑不了你就每天快走一个小时也会瘦下来的。检。

9、减脂的我做无氧40分钟左右加有氧20分钟为什么体重没掉反而重了呢 百.

走进你做完40分钟，然后再加20分钟，实际体重你没有往下减，因为有可能你是吃的东西反而往上涨，所以，你侄儿体重越来越胖。