每天正常吃饭运动会减肥吗女生

3、减肥 一日三餐按时吃 每天运动 能不能减?

可以，只要您每日合理饮食和每天做有氧运动跑步，快走，骑车，游泳等运动可以促进新陈代谢，加速脂肪分解燃烧脂肪，多喝水或者茶，适量增加含纤维素较多的食物，既可以增加饱腹感还可以减肥，少吃高脂肪，高热量，高盐和高糖。

4、的瘦下来,一日三餐都规定健康的饮食,在配合运动,能够瘦下来吗?_百 .

2.适合的运动，想要坚持也很难。人都是比较懒的，因此才有了电视的遥控器，也才有了遥控的游戏机。这都是根据人的本性来发明的。所以说想让一个人每天都去做运动，而且需要做一定量的运动来减肥，这个是特别难的。为什。

5、我现在55kg.每天运动5小时,正常吃饭,一个月能不能瘦10斤?

嗯，可以只要你坚持，相信自己，完全可以的不过在吃饭的同事多吃点水果，保持好睡眠，心态是最主要的，加油

6、一日三餐正常吃、每天运动半个小时、能瘦吗

那找你那样就是在练一千年也不会减下来的！建议你每天的一日三餐都吃蔬菜类不要过多摄入肉类，每半个月可以适量吃一点肉。这样能减下来还是很有希望的，不过最主要的还是看你能坚持多久。祝你成功！^.^ 。

7、大二女生每天运动1.5小时,9个月减肥45斤,坚持运动真的能变瘦吗?

在大二期间她想要改变自己的现状，开始进行各种运动打卡每天都会坚持运动一个半小时。然后尽量控制饭量，制定合理的减肥计划。大概9个月的时间这名女子也得到了理想的效果，她的付出没有白费已经减掉了45斤。周围同学纷纷表示。

8、减肥时正常进食,可以多做一些运动吗?

根据相关的医生和相关的健身达人建议分析 ，正常吃饭多运动是否会起到减肥的效果，这主要是看自己的体质还有运动量以及食物的热量 ，通过这些方式和因素，我们可以更好地了解自己摄入的食物热量是多少，并通过运动来进行及时的。

9、每天正常吃饭,只是晚上跑步20分钟到半小时,能减肥吗?

减肥需要采用运动加上饮食的科学方法：一：运动方面 单车 很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度。