胖的人天天运动会瘦吗吗男生　胖的人天天运动会瘦吗吗男生图片

男生每天坚持跑步真的能瘦腿吗?

坚持跑步运动可以减肥，慢跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。慢跑的最佳时间 既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血。

1、每天坚持锻炼可以减肥吗

如果天天运动，不控制饮食可能不能减肥，如果天天运动，同时控制饮食一般是能减肥的。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内导致肥胖，所以说如果天天运动，但是不控制饮食，平时暴饮。

2、天天坚持跑步,真的能够瘦下来吗?

当然，这种情况也是因人而异，每个人的体质不同，每个人采用的方法也不同，所以取得的效果有差异！有的人坚持跑十公里，一个月能瘦十斤，而有的人每天跑十公里甚至还长胖！所以为了达到最好的瘦身效果，我们一定要掌握正。

3、我是男的14岁身高165CM体重65KG我觉的很胖。有什么办法减肥。我听别人.

想变苗条啊不想肌肉变大那就做哪里训练吧，每天用1小时连续跑10公里效果很好控制碳水化合物摄入少吃，多吃蔬菜，蛋白质等注意休息

4、每天坚持跑步的话,人的身体真的会变瘦吗?

一、会的。坚持跑步可以说对身体非常的有益。不仅可以强生健体，还能紧致肌肉，使我们的身体线条更匀称。那么，有人可能会问，每天坚持跑步，人的身体会变瘦吗。其实，按照科学的角度来看，在一定程度上是会变瘦的。二、

5、经常跑步可以减肥吗?

跑步是一个很受人喜欢的运动，可以说是一个全民运动项目了，而且它的操作方式也比较简单，自己想跑就可以去跑。不过不同的人去跑步的目的和意图都不太一样，有一些人是因为自己的身体比较的肥胖，那么经常跑步可以减肥吗？

6、经常跑步会消瘦吗

会的，但瘦的程度不大，而是机体内部的重新排列组合，比如，消耗了部分脂肪，肌肉蛋白低含量增加，俗话说比以前结实了，有力量了，要真正消瘦就是晚餐吃什么的问题，小米粥水果菜，不吃主食，早午饭两顿七八分饱，戒烟戒酒。

7、发福的男人还能瘦吗

发福的男人如果能够注意坚持锻炼和控制饮食，还会能瘦下来的。

8、为什么经常参加锻炼能使胖 人“消瘦”能使瘦弱的人变得壮实?

回答：胖人,经常参加体育锻炼,可以大量消耗掉皮下的脂肪。 锻炼时间越长运动强度越大消耗的脂肪就越多。所以经常进行 体育锻炼就可以使胖人"消瘦" 　　瘦弱的人大多数消化系统的功能不好,食欲不高或挑食、偏食,而且。

9、180斤的胖子,每天健身房两个小时,半年能瘦多少?

如果每天都这样坚持半年，应该至少能瘦二三十斤左右。其次也要看这个人的体质，虽然都是180斤的，但是每个人的体质状态不同，他减肥的效果也是不一样的。