每天一吃饭就运动会瘦吗女生

5、大二女生每天运动1.5小时,9个月减肥45斤,坚持运动真的能变瘦吗?

在大二期间她想要改变自己的现状，开始进行各种运动打卡每天都会坚持运动一个半小时。然后尽量控制饭量，制定合理的减肥计划。大概9个月的时间这名女子也得到了理想的效果，她的付出没有白费已经减掉了45斤。周围同学纷纷表示。

6、减肥 一日三餐按时吃 每天运动 能不能减?

可以，只要您每日合理饮食和每天做有氧运动跑步，快走，骑车，游泳等运动可以促进新陈代谢，加速脂肪分解燃烧脂肪，多喝水或者茶，适量增加含纤维素较多的食物，既可以增加饱腹感还可以减肥，少吃高脂肪，高热量，高盐和高糖。

7、一天只吃一顿饭,做30分钟运动,12天能瘦10斤吗?

不能。1,你一天吃一顿饭，如果吃的很多，也是没效果的，而且对身体不好；最好的方式就是一天3顿合理搭配，多吃水果和卡路里较低的食物。2，运动30分钟，要看你是什么运动了，只有有氧运动才能快速减肥哦，比如说游泳，

8、我每天吃很多,但基本上天天运动,这样会不会长胖?我刚减肥成功!

看你运动量的大小和摄入的饮食之间的比例，如果吃的很多，运动较少的话肯定会长胖，如果你要减肥，还是运动为主，吃上面克制一下，维生素、营养够了就可以了。人体每天不需要那么多营养的。少吃肉，坚决不吃冰激凌，碳酸饮料。

9、吃完饭跑步减肥吗

吃完饭跑步减肥吗1 一般人的生活饮食习惯是这样的，晚上全家人在一起吃一顿丰盛的晚餐之后，可能就上网或者看看电视，很少去运动，而晚餐距离睡觉的时间相对较近，因此，晚上的时间身体热量消耗就减少，久而久之很容易发胖。