来姨妈可以参加运动会吗　来姨妈可以参加运动会吗

来月经可以参加运动会吗

月经期间剧烈运动会影响月经周期的。指导意见经期不建议你参加运动会，注意休息，加强营养。

1、来大姨妈能参加运动会么?

尽量不要，如果必须的话。建议您最近多吃点红枣补补血，辣的冷的全部停掉。晚上拿温水泡脚问题应该会小的多。但是身体是革命的本钱还是不建议您硬上的。

2、来月经可以运动吗

专家说：可以的。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象，在月经期适当参加一些体育锻炼，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。同时，腹肌和盆底肌肉。

3、来月经初潮可以参加运动会吗?1

不行，坚决不行。如果是小跑慢跑的话，是可以的，也有益健康，但像比赛的话，最好不要参加。剧烈运动会使月经混乱，甚至更严重的结果。你想老师说明情况，相信你的老师会理解的。

4、月经期间可以运动吗?

其实女性在月经期间是可以适当运动的，可以做一些轻柔、舒缓、放松和拉伸的运动。适当的运动对于平衡神经系统，加快血液循环，提高机体的免疫力，促进经血排除，是有很好的一个效果。而且也可以有效地缓解痛经。b 如果完全不运动。

5、月经期能运动吗

月经期间不可以做剧烈的运动,这样可以导致痛经或一些不舒服的感觉,长时间的不活动,忽然进行大量的运动会出现你说的那些症状,别担心,是正常的反应.以后多活动活动就会慢慢好的.

6、月经期可以运动吗?

参加各省、自治区、直辖市足球比赛的各队运动员。参加各系统举办的全国足球比赛的各队运动员。参加全国青年联赛、全国城市运动会的各队运动员。在一个年度中，参加过二十场正式比赛的运动员。女性月经期间运动应该。

7、女人生理期可以运动吗

答案是可以的，但是有两个前提:不疼并且量正常。生理期女性的肌肉力量会变差，抵抗力下降，并且精神上没有运动状态，如果你腹痛的非常厉害，甚至出现浑身乏力起不来床的情况，建议还是不要运动了，老老实实躺着吧。头一两天。

8、经期可以运动健身吗 运动健身可以在经期吗

是可以的，不过建议做一些温和的运动，不建议剧烈的运动锻炼，否则会肚子痛。经期减肥的人建议减少运动量，可以选择一写比较温和的运动。一些剧烈运动如踢球或者是跳跃之类的，都不建议做。如果是喜欢游泳减肥的话，也需要度过。

9、大姨妈来了可以锻炼吗

一分钟告诉你大姨妈是否可以运动