晚饭吃玉米然后运动会胖吗女生　晚饭吃玉米然后运动会胖吗女生减肥

晚上吃玉米会长胖吗

玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物。玉。

1、晚上吃玉米会胖吗可以起到减肥效果吗 晚上吃玉米会不会胖

减肥期间晚上吃玉米是不会变胖的。而且玉米的能量比较低，还可以增加饱腹感。但是减肥期间的饮食要求是不能暴饮暴食，要养成规律的饮食习惯，做到少量多餐，而且要多补充维生素，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸的食物。

2、晚上吃玉米会胖吗?

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3、晚上吃玉米会胖吗 吃玉米要注意什么

晚上吃玉米是不会胖的，但也不要吃太多了哦，要适量。玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖。此外,每100克玉。

4、晚上吃玉米会胖吗 减肥可以吃玉米吗

晚上吃玉米不会长胖，只要吃的不是太多，就不会发胖。玉米是粗粮，玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化。

5、减肥期间晚上吃玉米会发胖吗

我认为吃玉米是不会发胖的。玉米属粗粮。他那能量很低。所以吃点是不会发胖。

6、晚上吃玉米会长胖吗

不会。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过，要提醒大家。

7、减肥晚餐吃玉米会胖吗?

回答：　　长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的,不要担心会引起肥胖,但是建议您合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。

8、晚上吃玉米会胖吗

玉米吃多了不会胖。第一点：去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，栽培适量的蔬菜玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。减肥。

9、晚餐只吃玉米,坚持3个月,平时少量运动,可以减肥成功吗?对身体有害.

减肥要看一天的摄入量和消耗量是否平衡，但看晚餐是没有多大效果的。如果不看晚餐和午餐，晚餐只吃玉米，坚持3个月加上每天有适量的运动，对于一些平时饭量不大的人来说，可能会有用；但对于一般的人来说，也没有多大作用。